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Tu hijo de 3 años no duerme solo?

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Ayudemos a nuestro hijo a dormir solo

Quiero compartir con ustedes los fragmentos de un libro que leo con alguna frecuencia, un poco para entender el comportamiento de mis hijas que se encuentran en etapa de crecimiento, es una guía detallada que nos brinda el pediatra  T. Berry Brazelton en su libro “Su Hijo”, en esta oportunidad escribiré sobre los comportamientos de los niños de tres años que es el tema del capitulo 13 del libro, en este al igual que en todos los capítulos se abordan aspectos relacionados al comportamiento del niño según la edad que cursa.

Las personas que tiene hijos entre dos y medio y tres años saben que esta fase es bastante dura, ya que el niño se encuentra en una etapa de negatividad y batallas internas que literalmente pueden enloquecernos. Pero tal y como explica el pediatra T. Berry, Justo cuando cumple tres años es muy probable que los padres comencemos una etapa de calma, amor y paz con el niño, se vuelve mas colaborador y tranquilo, al menos en la mayoría de los casos, sin embargo, pueden ocurrir excepciones donde persistan algunos problemas, el mas frecuente es la incapacidad del niño para dormir solo durante toda la noche.

Dormir un periodo de ocho a doce horas para un niño, significa enfrentar tres ciclos de sueño liviano, en los cuales el niño puede llegar a estar totalmente despierto,cuando esto ocurre, debe hacerle frente a los sentimientos de separación, a los temores nocturnos, a sus “monstruos” y a los recuerdos de conflictos que hubo durante el día, no hay una etapa en que este libre de ellos, ni siquiera esta, aunque el niño  aparente tranquilidad.

Dormir sola aumenta su confianza en sí misma

El niño de tres años empieza a ser consciente de sus temores, teme por si mismo, a la vez que surge la agresividad. Representa sus temores y soñara con ellos toda la noche, a menos que los patrones nocturnos estén ya muy bien establecidos, empezaran a surgir sueños durante los ciclos REM, tal vez estos sueños perturben las noches durante el tercer y cuarto año. Cuando en el medio ambiente del niño hay estrés, o cuando debe adaptarse a una nueva situación, los temores surgirán de nuevo por la noche, y su hijo llorara o solicitara su compañía para sentirse seguro. El niño deberá aprender a consolarse a sí mismo pero esto tomará su tiempo, solo el trabajo en equipo de los padres ayudara al niño a crear su independencia y a fortalecer sus seguridad.

Aquí algunos consejos para mejorar esta situación:

  1. Los padres deben estar de acuerdo en comenzar un programa de disciplina para ayudar al niño a dormir solo, si el niño detecta ambivalencia el plan fallará.
  2. Analice el día del niño. ¿Duerme después de mediodía demasiado tiempo o demasiado tarde? cualquier descanso o siesta después de las 3 pm seguramente interrumpirá el ciclo de actividad y disminuirá la necesidad de dormir continua y profundamente durante la noche.
  3. Previo a la hora de dormir el niño debe bajar los niveles de excitación, debe adoptarse un ritual sereno y tranquilo, leer un cuento es una costumbre maravillosa, la televisión no lo es.
  4. Trasmita seguridad a su hijo, hágale sentir que él puede dormirse solo, sin amamantarlo o con su compañía.
  5. Den una vuelta por el cuarto del niño antes de acostarse, esto con la intención de verificar que se encuentre cómodamente dormido, si cuentan con monitores utilicenlos.
  6. consientanle a su hijo su objeto preferido para dormir esto es parte del autoconsuelo que lo ayudará en el proceso.
  7. Recuerden que el niño seguirá despertando en dos o tres oportunidades durante la noche, procure que sus intervenciones para que el niño recupere el hilo de sueño sean cada vez menores.
  8. Finalmente deje que el niño pruebe sus propios recursos. Esperen por lo menos 15 minutos antes de acudir al cuarto del niño, mas avanzado el plan maneje la situación con indiferencia y hablele de lejos para calmarlo.

Lograr que duerma solo es un trabajo de equipo, recuerde que es para fortalecer la independencia del niño. Si el niño se encuentra enfermo no lo deje solo en su cuarto. Para el niño, ser capaz de manejar la situación por la noche, le ayuda  a adquirir una imagen positiva de sí mismo.

Con tu ayuda podrá lograrlo

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